精神的なもの

不眠症ってご存じですか?先々週の土日金曜日に、なんでなのか全くわかりませんが、ちょっと疲れた感じがしてお風呂も入らずに布団に横になりなりましたが、中々寝つくことができないのですでした。 (^^ゞ不眠症は若いころに起こるの […]

Continue Reading...
Posted on 3月 11, 2016
コメントは受け付けていません。

新型認知症

ストレス(原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか)から来る不眠症は良くきくと思いますが、実はお年寄りも多い不眠症。 その症状とは、若いころをイメージして、毎日8時間以上ぐっすりと、ところが、短時間睡眠になり、不 […]

Continue Reading...
Posted on 2月 20, 2016
コメントは受け付けていません。

本人は辛い不眠症

不眠症は若いころに起こるのは稀で、おおよそ20~30代から始まります。 中年以降で増加が始まり、40~50代で発生率は最大になります。国民の五人に一人は入眠障害、夜間覚醒で「睡眠で休養が取れていない」「置かれ少なかれ不眠 […]

Continue Reading...
Posted on
コメントは受け付けていません。

焦ると眠りが・・・

不眠症になったら、医者に診てもらうのもありと思っています。 診察室に入って受付でお話をしばらくして、ストレスや、普段の生活から不眠症の原因を探っていきます。 慢性的な睡眠障害で苦しんでいるうちほとんどの人は、自分の睡眠時 […]

Continue Reading...
Posted on 12月 6, 2015
コメントは受け付けていません。

明るい生き方を

不眠症ってホントにイヤですよね。先々週の土日金曜日に、なんでなのか全くわかりませんが、ちょっと疲れた感じがしてお風呂も入らずに布団に入って寝ようと思いましたが、寝付きが悪く、朝まで起きていてしまいました。 (眠)近年、新 […]

Continue Reading...
Posted on
コメントは受け付けていません。

不眠不眠

日本国民の疫学調査によれば、成人の約20%が毎日の睡眠障害に苦しんで、約15%の人が昼間の眠さに悩み、5%以上の人が、寝酒や毎日の睡眠薬に頼っている不眠症の症状(時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんばって […]

Continue Reading...
Posted on 12月 5, 2015
コメントは受け付けていません。

快眠サプリ

インターネットサーフィンで探したり、自分がいろいろ飲んでみてわかったのですが、不眠症対策として快眠効果があるサプリメントが様々にあるのです。 一般的なドラッグストア(それぞれの店舗で売り場面積が異なり、メガドラッグストア […]

Continue Reading...
Posted on
コメントは受け付けていません。

疲れ過ぎで眠れない

皆様は、不眠症の経験はありますか?直近の土曜日に勉強をしすぎたせいなのか、ちょっと疲れたと思っていつもより早期にベッドに横になりましたが、寝付きが悪く、朝まで起きていてしまいました。 (´`)不眠症に悩むと、眠らなきゃと […]

Continue Reading...
Posted on
コメントは受け付けていません。

不眠症って大嫌い

不眠症ってイヤですよね。 この間の連休のことですが、毎日の精神的苦痛のせいか、ちょっと疲れた感じがしていつもよりちょっと早めに布団に横になりなりましたが、ナカナカ寝つくことができませんでした。 (^_^;)zzzすべての […]

Continue Reading...
Posted on
コメントは受け付けていません。

国民病

一度不眠症になってしまうと、眠れないと焦る気持ちが不眠症を強くします。 そうなってしまったら、悪循環が始まって、不眠症を改善することは難しくなります。できるならば楽観的に構え、「命には関わることはない。 」今や国民病とも […]

Continue Reading...
Posted on 11月 14, 2015
コメントは受け付けていません。